Mitos sobre entrenamiento que te van a sorprender
¿Es cierto que todo el mundo tiene las mismas 24 horas al día? ¿O que hay (o es mejor) que […]
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La pereza no existe
Y no, negar la pereza no te va a perjudicar ni va a hacer que caigas en el hastío. Al
Empezar a entrenar en verano
“He pensado en aprovechar el verano para empezar a entrenar, que tengo menos trabajo y puedo dedicarle más tiempo. Yo creo que puedo entrenar perfectamente 4 días en semana y salir a andar y todo vaya, así voy haciendo el hábito ahora y cuando llegue septiembre ya lo tendré asentado y podré seguir.”
Fdo: Una persona optimista cualquiera.
–
Qué fácil, ¿verdad?
Cómo diferenciar la pereza del cansancio real
“- Fran, es que no sé si realmente es solo pereza y que no me apetece o es cansancio de verdad – preguntó con preocupación Menganite.
– Me da igual – respondió Fran con aspereza.”
Fuera bromas (¿o quizá no sea tan broma?), este es un tema bastante recurrente en mis asesorías de entrenamiento. Bueno, y entre mis colegas y conocides y… en fin, es un tema recurrente.