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El blog más disfrutón y mamarracho que te vas a encontrar sobre entrenamiento y psicología deportiva
Aquí tienes todos los artículos de blog que he escrito hasta ahora:
Mitos sobre entrenamiento que te van a sorprender
No lo sé Rick, no lo sé. ¿Es cierto que todo el mundo tiene las mismas 24 horas al día? ¿O que hay (o es mejor) que entrenar todos los días? ¿Si no acabas con ganas de vomitar has entrenado siquiera? Si no sabes con seguridad la respuesta a estas preguntas, seguramente esto es para ti. Y quiero dejar claro para quién no va este tipo de contenido: culturistas, atletas de alto rendimiento y peñita súper metida en el fitness….
La pereza no existe
Y no, negar la pereza no te va a perjudicar ni va a hacer que caigas en el hastío. Al revés, te ayudará a entender de verdad por qué no estás entrenando y a ponerle remedio. Así que voy a contarte exactamente a qué me refiero cuando digo que no existe. Para darte algo de contexto, en la primera entrada de este blog te hablaba sobre cómo diferenciar la pereza del cansancio y ya te hablé un poco de esto,…
