Entrenamiento Personal Online
-Rendimiento-
Lleva tu rendimiento a un nuevo nivel
"A mí es que lo que me gusta es mi deporte, no las pesas"
Tanto si esta frase te representa, como si no, tengo noticias para ti.
La primera es que es normal que tu deporte te guste más que el entrenamiento de fuerza, lógico. Pero si el entrenamiento de fuerza no te gusta absolutamente nada, es muy posible que sea porque nunca te han enseñado ni el cómo, ni el por qué, ni el para qué. Si no le ves sentido ni tienes objetivos concretos, sí, es un rollazo.
La segunda es que el entrenamiento de fuerza (la preparación física en general) es una herramienta bestial ya no solo para mejorar tu rendimiento, si no para extender tu vida deportiva a tope.
Si disfrutas del deporte y quieres seguir disfrutando todos los años que puedas, sigue leyendo.
Servicio para deportistas
El entrenamiento de fuerza para mejorar la salud está genial, obvio, y posiblemente un entrenamiento de fuerza general también mejore tu rendimiento en los deportes que practiques.
Pero, si lo que quieres es que tu rendimiento pegue un salto de calidad, la atención a los detalles es clave.
Si quieres mejorar tu rendimiento y, además, entender el proceso y ser partícipe de ello, estás en el sitio adecuado.
Escríbeme y hablamos.
O, si lo prefieres, tienes una sesión informativa 100% gratuita y sin compromiso. Puedes reservarla aquí.
Estoy aquí para ayudarte.
¿Te cuento un poco más?
Dime si no te suenan estas situaciones:
Algo te suena ¿verdad?
Ahora imagínate…
...conseguir todo esto:
Y todo esto…
¿Cómo vamos a trabajar para conseguirlo?
En primer lugar tendremos una primera videollamada informativa gratuita de 15-20 minutos para conocernos un poco y ver si realmente soy el profesional adecuado para ti en estos momentos. A partir de ahí dependerá del plan que elijas. Aquí te dejo un resumen del proceso:
Primero hablaremos largo y tendido sobre tu situación y necesidades. Analizaremos tu historial deportivo y veremos cómo plantear objetivos realistas y progresivos.
Aunque yo te recomendaré ciertas cosas, siempre tendremos en cuenta tus preferencias y posibilidades, ya que al final sin adherencia no conseguiremos nada.
Generalmente haremos la valoración funcional al final de la entrevista y antes de plantear definitivamente los objetivos.
La valoración consiste en una serie de “ejercicios” seleccionados en función de la información recogida en la entrevista y tu deporte principal, que nos servirán para empezar a programar este bonito camino.
Una vez realizada la valoración y con todos los datos de la entrevista (objetivos, disponibilidad, material, etc.) te confeccionaré un programa de entrenamiento 100% personalizado de forma progresiva.
Dentro del plan Pro la programación se irá actualizando a demanda según vayas realizando los entrenamientos. De esta forma podremos adaptarnos a tu ritmo y a tus avances, así como podremos hacer frente a cualquier imprevisto.
Dentro del plan Básico la programación se hará para dos semanas completas y se irá actualizando cada dos semanas.
La comunicación es para mí el pilar fundamental de cara a ayudarte a que consigas tus objetivos.
Dentro del plan Pro la comunicación será constante a través de WhatsApp y te contestaré siempre en menos de 24h (salvo fines de semana). De esta forma podremos ir resolviendo dudas y planteando soluciones sobre la marcha.
En el plan Básico la comunicación se hará a través de correo electrónico y formularios. Aquí sigues pudiendo preguntar todo lo que necesites, pero las respuestas se darán en momentos específicos (1-2 veces por semana).
Gracias a todo lo anterior habrá una retroalimentación constante, pudiendo valorar y adaptar los entrenamientos y objetivos según vayamos avanzando.
El “mejor” programa de entrenamiento no sirve de nada si no se va adaptando a tu situación a cada paso, por tanto es súper importante que, por un lado, yo pueda estar ahí para ayudarte y, por otro, tu vayas aprendiendo a hacer los cambios que necesites.
Este punto es transversal a todo el proceso, ya que aprovecharemos desde la videollamada informativa para que vayas aprendiendo todo lo que necesites. Me encanta que podamos ir desmintiendo mitos e ideas que nos han inculcado sobre el ejercicio. Por ello, no tengas ningún reparo en preguntar y en comentarme cualquier cosa al respecto.
Además, tendrás acceso a la Academia Disfrutona, una plataforma dentro de mi web en la que estoy subiendo contenido sobre entrenamiento y psicología deportiva para que puedas ir aprendiendo a tu ritmo.
La idea final es que aprendas todo lo que necesites para no tener que seguir necesitando ni mis servicios ni los de nadie 🙂
Tienes distintos planes para elegir
En función de las necesidades y posibilidades que tengas, puedes elegir el Plan Pro o el Básico, tanto en opción mensual como trimestral. Dentro de cada plan tienes especificado qué incluye cada uno.
Por norma general, el Plan Básico está pensado para gente que ya tiene experiencia en el entrenamiento de fuerza y es más autónoma. El Plan Pro, por el contrario, es para gente que se está iniciando en este mundo y/o necesita de mayor supervisión. Normalmente aconsejo empezar con el Pro y pasar al Básico en cuanto sea posible, mi misión es que puedes funcionar de forma autónoma cuanto antes.
Plan Rendimiento Básico
Si ya tienes algo de experiencia con el entrenamiento y no necesitas tanta supervisión- Entrevista inicial y valoración funcional
- Programación 100% individualizada
- Plantilla de Registro de entrenamientos con +1.000 ejercicios y totalmente personalizable
- Revisión cada dos semanas
- Contacto a través de correo electrónico y formularios
- Acceso a plataforma de formación sobre entrenamiento y hábitos
- Acceso a canal de Telegram
Plan Rendimiento Pro
Todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento y aprender a compaginar tu deporte- Entrevista inicial y valoración funcional
- Programación 100% individualizada
- Plantilla de Registro de entrenamientos con +1.000 ejercicios y totalmente personalizable
- Revisión semanal
- Contacto ilimitado por WhatsApp/Telegram
- Corrección de la técnica de tus ejercicios a través de video
- Videollamadas para correcciones/dudas
- Acceso a plataforma de formación sobre entrenamiento y hábitos
- Acceso a canal de Telegram
Plan Rendimiento Básico
Si ya tienes algo de experiencia con el entrenamiento y no necesitas tanta supervisión- Entrevista inicial y valoración funcional
- Programación 100% individualizada
- Plantilla de Registro de entrenamientos con +1.000 ejercicios y totalmente personalizable
- Revisión cada dos semanas
- Contacto a través de correo electrónico y formularios
- Acceso a plataforma de formación sobre entrenamiento y hábitos
- Acceso a canal de Telegram
Plan Rendimiento Pro
Todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento y aprender a compaginar tu deporte- Entrevista inicial y valoración funcional
- Programación 100% individualizada
- Plantilla de Registro de entrenamientos con +1.000 ejercicios y totalmente personalizable
- Revisión semanal
- Contacto ilimitado por WhatsApp/Telegram
- Corrección de la técnica de tus ejercicios a través de video
- Videollamadas para correcciones/dudas
- Acceso a plataforma de formación sobre entrenamiento y hábitos
- Acceso a canal de Telegram
Entrenamiento Personal Rendimiento
¿Te gustaría aumentar tu rendimiento deportivo a un nuevo nivel?
¿Quieres aprender cómo entrenar para conseguir tus objetivos deportivos?
¿Sientes que necesitas ese “extra” que te permita avanzar más?
¿Quieres reducir el riesgo de lesionarte o retomar tu deporte tras una lesión?
Como Entrenador Personal, mis objetivos son los tuyos. No hay más. Para ello pondré todos mis conocimientos y habilidades a tu servicio.
¿Hablamos?
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